社会不断向前发展，生活节奏逐渐加快，部分人个人时间不断被压缩，工作、学习时长逐步拉长。为尽可能多休息，部分人直接略过早餐，匆匆忙忙洗漱后上班。
我国肝脏方面专家曾说，早餐才是养肝的“*金期”，吃早餐并保证营养丰富，才能强身健体，提高学习工作效率。
人体夜晚连续经过8小时左右新陈代谢，内部储存食物基本被消耗完全，水分也大量蒸发。如果不能及时补充，会令器官衰老，影响正常功能。
部分人明白吃早餐重要性，又因早上时间相对紧张，以简便为主，部分人吃水煮蛋或者是茶叶蛋，后者可能更符合人的口味。
茶叶蛋浸泡在辅料下蒸煮，会产生亚硝酸盐，这种物质可以致癌，经常吃容易诱发病变，便开始寻求味道丰富新的吃鸡蛋方式。
不知何时开始，用刚烧开的热水冲鸡蛋，再滴2-3滴香油，成为大众喜欢方式。这种方式确实避免了水煮鸡蛋寡淡口味，那这种食物对人身体是好还是坏呢？不妨多了解看看。
“刚烧开热水冲鸡蛋”再滴2滴香油，连续喝，身体会有什么改变？
01第一点，保护肝脏
人体经过一夜新陈代谢，食物、水分消耗很大。早上吃鸡蛋可补充蛋白质，给大脑提供充足营养。用刚烧开的热水冲一碗鸡蛋，再适当滴2-3滴香油，同样对身体有利。
可加快肠道蠕动，促进消化吸收，同时还可降低低血糖发生概率，对肝火旺盛具有很好效果。鸡蛋中含有丰富的氨基酸成分，这种物质是人体必备营养元素之一。
可补充人体营养元素，同时还能养护肝脏，一举两得，可适量喝。
02第二点，清热降火
开水冲泡后的鸡蛋会含有大量水分，可加快身体代谢，降低肝火旺盛等问题。尤其是进入秋季或冬季后，因空气越发干燥，咳嗽感冒症状增多。
常喝开水冲鸡蛋，可以缓解咳嗽症状，同时还能在人生病时补充营养，适量充饥。
03第三点，保护眼睛
鸡蛋中除去氨基酸之外，还有玉米*素和叶*素。其中玉米*素有抗氧功效，可预防*斑出现，有效降低白内障发生概率，保护心脑血管健康。
提高身体免疫力，预防动脉粥样硬化。早上喝开水冲鸡蛋，可抵抗部分人紫外线，减轻阳光对眼睛刺激感。
尤其是上班或学习时间较长的人，眼睛难免会出现干涩、发痒等症状，多喝开水冲鸡蛋，可以更好地缓解眼部疲劳，保护视力健康。
04第四点，养护肠胃正常功能
早上喝冲鸡蛋还可以养护肠胃，部分物质可降低胃酸对它伤害，同时部分元素还能修复受损胃粘膜，维持功能正常运转。
身体内分泌恢复正常，加上胃中有食物，可降低胃酸对胃粘膜刺激和伤害，有助于强身健体。又因制作方法简单，适合上班、学生等人群。
05第五点，改善便秘，增强食欲
生鸡蛋含有部分身体无法消化吸收物质，经过刚烧开热水冲泡后，里面微生物会被大量杀死，再滴2-3滴香油，调味效果更好，有助于胃酸正常分泌。
部分人尤其是中老年人会有便秘困扰，早上喝一碗喝开水冲鸡蛋，能够有效改善便秘，预防痔疮。
06经常吃鸡蛋会有“副作用”吗?
部分人不敢多吃鸡蛋，认为蛋*能够引发高血压、高血糖、高血脂等问题。可以软化血管，降低甘油三酯、胆固醇含量。
最后，大家有试过用开水冲鸡蛋吗？欢迎在评论区留言，感谢您的阅读！