后世医家据此归纳为“五轮学说”，上图就描绘得比较清楚。观眼识人，并非虚言，我们眼睛的好坏，灵光与否，跟五脏六腑的精气全部有关系，五脏六腑之精气上充于目。七情六欲之气，发于五脏而表于双目。眼睛，是最不会骗人的器官。
1、眼睛干涩，眼疲劳：肝血不足的表现
现在很多人上班要用电脑，回家了又要对着iPad，就算在回家的路上还要看着手机，晚上躺在被窝里还要玩手机。
长时间使用电脑极易造成眼过度，视疲劳，看东西也会模糊。这样一来，是非常损耗肝血的。
2、眼红有血丝、视力模糊：肝火旺盛的表现
很多人喝完酒第二天起来，发现眼屎会分泌得比较多。那些脾气暴躁的人，刚吵完架的时候，怒发冲冠啊，眼睛也是充血，布满红血丝。肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。
3、眼袋下垂：身体寒湿的表现
中医的说法，眼袋也是一种水肿，眼下是小肠经所经过的，它跟三焦、小肠、肾都有关。如果常年眼袋厚厚的，是因为阳气不足，水液代谢不掉，身体寒邪造成的，上眼皮肿是脾湿，下眼皮肿是阳虚。
4、眼白泛*：变衰老的迹象
明代眼科专著《审视瑶函》更明确地指出：“夫目之有血，为养目之源，充和则有生发长养之功而目不病。少有亏滞，目病生矣。五脏六腑精华，皆从肝胆发源，内有脉道孔窍，上通于目为光明。肝气升运目，轻清之血，乃滋目经络之血也。”
人的肝心脾肺肾是有讲究的，最先衰老的就是木，肝气先衰，当眼睛得不到肝血的滋养，就会变*，而且越来越浑浊，没有光泽了。用眼极度过度，过度耗用肝血，然后经常熬夜，肝血不断地从下面往上调，就像抽地下水一样，天天早晚用眼，不断地抽地下水，下面抽干了，上边也就不行了。养肝血，还能养上来吗？可以，春季正是养肝的季节，今天给大家推荐一个养肝血的好吃小方：桑葚煮粥。《滇南本草》载，桑椹“益肝脏而固精，久服黑发明目。”《随息居饮食谱》也说，桑椹能“滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、息虚风、清虚火”。可以说，桑葚是最补肝肾、益精血的果子了，可用于肝肾精血亏损引起的身体消瘦，腰膝酸软，盗汗，头晕眼花，口渴咽干。桑葚补肝血、滋肾阴，很多补肾方剂中都有桑椹，它对须发早白，耳鸣耳聋，失眠，病后血虚，未老先衰等肝肾亏虚的症状是有补益的。这些症状一般是什么人容易有呢？经常喝酒、熬夜、肝肾伤得厉害的人；更年期的大妈；大病后血虚的人。桑葚怎么吃呢？可以煮粥，可以自制桑葚膏、桑葚酒，也可以直接吃。在这里给大家推荐一个桑葚小米粥。材料：桑葚30克，小米50克做法：把淘洗干净的小米（大米）和桑葚一起放进锅里，加入适量的水，大火煮开转小火继续煮25分钟，就可以了。好东西也不能过量，过量服用桑葚会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人就更不适合久服了。另外，对于广大电脑族我也推荐大家常备枸杞菊花茶。枸杞能去肝火，明目，滋养肝血，对于阴虚烦躁的人来说，无疑是舒服的选择。菊花也入肝经，和枸杞不同的是，它除了清肝火，亦有清肝风之功效，对于肝血不足导致的虚火，头晕，目眩，眼部疼痛，有很好的缓解作用。枸杞配菊花，枸杞为果实，能向内补养肝血，菊花为花朵，其性向上清开头目。二者相互配合，能清热不至于过火，在滋养肝目的同时不至于过寒。来源：养生中国END
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