养生固本健康人生
/12/12
不知道你有没有这种感觉，明明自己小时候眼睛蛮大的，怎么越长大，眼睛反而越小了呢？
导致这种情况的原因有很多，但是有一些我们是可以避免的。
一、人长大了眼却变小的原因
1.脸变大了，但眼裂大小几乎不会变化
一个人出生后，随着脸部成长，眼裂（眼裂是指上、下眼睑之间形成的裂隙，也就是平常所说的眼缝）也会相应增大，但是在10~12岁以后，眼裂基本就不会再增长。
但是，与此同时，脸部却还在不断生长。这就导致了一个问题，眼睛在脸部所占的比例是不断在下降的。
比如在婴儿阶段，孩子的脸很小，眼睛看起来像是在脸的中部，所以看起来很大；而随着年龄增加，人脸会慢慢拉长，成年人的眼睛就处于脸部上三分之一的地方，相对比例也比以前小很多。所以从视觉上来看，似乎越长大眼睛反而越来越小了。
简单来说，就是你的脸越长越大，然而你的眼睛没跟上。
2.脸变胖了，眼围脂肪变多
还有一种比较常见的情况，就是你长胖了。随着眼睛周边的脂肪堆积越多，相对而言，眼睛看上去就会变小。即便是再小的脸，当你面部堆满了脂肪时，你的心灵窗户无疑是会变小的。
3.两眼无神，视觉上似乎眼睛变小了
很多时候，我们觉得小孩子的眼睛很纯净，能治愈心灵。因为孩子的眼睛含水量更多，脂肪含量少，会显得黑白分明。有些眼睛巩膜稍微薄一点的，还会看着有点泛蓝，愈加黑白分明，显得更加亮晶晶。
年龄增长后，眼睛结构会发生一些变化。比如：角膜内皮细胞数量会逐渐减少、瞳孔会变小、晶状体逐渐变得浑浊、巩膜因脂肪物质沉着变得有些发*……这些原因都会使得眼珠看起来没有那么透亮。
此外，一旦过度用眼或者眼睛有炎症，会导致眼球出现很多红血丝等，都会使得白眼球不再那么瓷白。这些因素使得眼睛看起来不再黑白分明，从视觉上看会显得眼睛似乎变小了。
二、保住眼睛神采，可以这样做
1.先分辨原因
首先，要看看是什么原因引起的眼睛变小。如果是由于面部生理性比例改变所导致的，那就没有特别的办法，学会化妆是个好技能。
2.用眼注意劳逸结合
现在很多人，由于长时间过度用眼，眼睛总是有红血丝。建议改善用眼习惯，注意劳逸结合，比如使用电子产品45分钟后要抽空休息一下或者远眺一会。
3.别熬夜
熬夜除了对精神不好，对眼睛的影响也不小。不仅容易有眼袋黑眼圈，还会造成泪液分泌失衡，人容易出现干眼畏光，眼睛老是睁不开。
建议大家尽量都不要熬夜，保证睡眠充足、生活规律。
4.眼睛也得防晒
眼睛的很多老化现象，如角膜变性、白内障等都与慢性光损伤存在一些关系。建议大家在强光环境下活动时，一定要注意眼睛的防晒，可以配戴太阳镜等。
5.吃点蓝莓
常吃蓝莓有助于缓解眼睛疲劳等不适，蓝莓中的花青素能有效促进视网膜上的视紫红质再生，从而改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，对双眼有很好的保健作用。
既然改变不了眼睛自然“变小”的事实，那就让我们留住眼睛的神采吧，别让心灵的窗户蒙上灰尘！
小固有话说：
“有一双大眼睛，是种怎样的体验？
”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇