爱护视力点亮“睛”彩
谜语猜一猜.
两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。
白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。
——打一身体器官
小朋友，你猜对了吗？谜底就是——眼睛。
眼睛是心灵的窗户，小小眼睛藏着大大的世界，保护眼睛要从小抓起。通过开展各项丰富的保护视力活动，中三班的孩子们逐渐增强了爱眼护眼的意识，培养了保护视力、预防近视的好习惯。
保护眼睛我知道
神奇的眼睛结构
孩子们认真观察后发现，眼睛由角膜、眼白、眼珠和瞳孔等构成，在它周围还有一圈小卫士——上睫毛和下睫毛。
保护眼睛大猜想
田田：少玩手机，不然就要带眼镜啦！
熙熙：我就带了眼睛，会很不方便的。
姜姜：要少看电视多运动！
媛媛：吃了蔬菜眼睛会更清楚！
茼茼：在画画时要坐好，才能保护好我们的小眼睛！
满满：打羽毛球、篮球也能锻炼小眼睛。
多多：还可以做眼球操。
桐桐：还要按时睡觉，多休息。
保护眼睛我行动
看书、画画正确坐
“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。
宝贝们，要用正确的姿势和用眼方法进行阅读和绘画哦。遨游书海、学习知识的同时，也要记得保护好自己的眼睛哟！
趣味活动妙处多
丰富运动齐助力，趣味活动防近视。
0—6周岁是早期近视防控的关键期，多参加体育运动或游戏，保证每日户外活动时间两小时以上，能有效预防和控制近视。
闭眼休息很重要
闭眼休息很重要——认识眼周穴位，学做眼保健操。
放松小眼睛，让眼睛变得更加明亮，我们一起来做眼保健操吧。
小
贴
士
亲爱的家长们，为了更好地呵护孩子们的眼睛，我们在日常生活中可以和孩子们一起这样做：
1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果，不挑食不偏食。
4.定期做好视力监测。
5.保持做眼保健操，学会保护眼睛。
科学用眼，预防近视。希望通过我们的共同努力，让所有的小朋友都能一直拥有健康、明亮的双眸!
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