菠菜和此物一起吃,头发黑了,眼睛亮了,女 [复制链接]

今天小编和大家分享一种菠菜的完美搭配，菠菜和这种食物一起吃，头发黑了，眼睛也会变亮，皮肤也会越来越好，不容易长皱纹，爱美的女性千万不能错过这道菜。

菠菜有“营养模范生”的称号，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、和矿物质，菠菜不仅能用来烧汤，还能用来凉拌、单炒，或和其他荤菜一起吃，口感也是很美味的。而且很多厨师还喜欢用菠菜打底来装饰，会让菜色香味俱全。

这道菜就是菠菜粉丝汤，做法很简单，学起来也很容易，口味很爽口，下面就让我们一起来看看制作的具体步骤吧！女性朋友们私下可以做起来哟。

1、需要将准备好菠菜、粉丝、姜、鸡精、盐和玉米油等食材

2、将粉丝放在开水中泡发直至发软，菠菜将根和老叶去掉后洗干净，将水分沥干备用

3、在锅中烧开水，烧水的时候加入两滴玉米油和一小勺盐，将菠菜切成段放入锅中烫一下

4、将烫好的菠菜捞出来在凉水中过一下，将水分沥干备用

5、泡发好的粉丝洗净切成段，将生姜去皮后切成碎末

6、锅中放些清水烧开，放入一小勺熟玉米油，切碎的姜末放进去煮出香味

7、把粉丝放在锅中煮2分钟，菠菜放入锅中，煮开后放些盐，再加入鸡精就可以啦

一道清淡爽口的菠菜粉丝汤就做好啦，不仅美味营养，而且还很爽口，超适合当做女性常吃，爱美的女性朋友可以多吃，美容养颜，还能防止衰老呢。