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学生医疗咨询服务队,关爱生命,关爱健康
有人说:假期这东西,过一天少一天,肯定不能浪费,熬夜是对假期的尊重。
不难发现,有这样的一群年轻人,每天信誓旦旦的宣称“今晚要早睡”,可到了12点依旧放不下手机。到了晚上,手机好像特别有料,加个班,复个习,追个剧,刷刷小视频,看看小说......分分钟就过了12点,熬夜慢慢渗透进我们的生活,变成了一种习惯。
当前社会公认的三大健康标准包括充足睡眠、均衡饮食和适当运动,但令人吃惊的是,我国目前竟有约1/3的人存在睡眠不足情况,人们对于睡眠的