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卫生保健科学防控近视共筑光明未来乌 [复制链接]

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一双明亮的眼睛是心灵的窗户,更是孩子看世界的窗口,眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的,它可以为我们驱走黑暗的孤独,感受世界的美丽,沐浴阳光的明媚,感受生活的美好。

“科学防控近视、共筑光明未来”,鲤城区江南乌石幼儿园家长们引导孩子从小保护视力,拥抱光明未来!

爱护眼睛从我做起

受疫情影响,孩子户外活动时间减少,使用电子产品、近距离用眼时间相对增加,近视防控面临新的压力,为了加强孩子科学护眼的行为指导,督促孩子养成正确的用眼习惯、培养孩子及家长爱眼护眼意识,今天我们就来相约一场线上保护小眼睛的行动吧,爱护眼睛从我做起。

什么是近视?

近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。简单来说,就是能看清近处的东西,看不清远处的东西。

孩子为什么会近视?

大多数孩子视力问题是由于屈光不正而导致的弱视和长时间看电视、玩手机导致的早期近视。

近视有什么危害?

孩子若不及早地发现和治疗,都将会导致单眼或双眼视力低下,严重影响其视力功能。

如何判断自己是否近视?

早期症状:

凑近:

看电视机时向前凑,看书写字趴得很近、很低。

眯眼:

当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。

眨眼:

频繁眨眼在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度

斜眼:

歪头或斜眼看东西,减少散射光,从而看得清楚一些

皱眉:

皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜暂时改善视敏度

预防近视,从我做起

亲爱的小朋友们:

1.少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2.看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

3.注意卫生,不用手揉眼睛,手上有很多细菌,用手揉搓眼睛很容易使眼睛受到感染,如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按,有异物时,可以用清水冲洗。

4.多到户外参与与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康

5.多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。

6.每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。

那我们知道了除了以上方法预防近视以外,还有一种方法也能缓解我们的视力疲劳,有效预防近视,就是当我们看书、写字或者看电视时间超过15分钟,就要眺望一下远方,看看远处的绿植,顺便呀给我们的眼睛来个“保健操”下面就来跟着小一班秦老师一起做吧。

看完了视频小朋友们都有没有学会呢?从现在开始学会保护好我们的小眼睛吧,跟着我们的爸爸妈妈一起行动起来。

护眼宣传语

健康眼睛,健康生活

爱护眼睛,享受光明擦亮心灵之窗

开阔全新眼界

爱眼爱生活,健康心相约

爱护眼睛,你我同行

让眼睛更明亮,让世界更精彩

-部分图文来自网络,侵权请告知-

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