白癜风专家与您相伴 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/200108/7742838.html你知道吗？
沉默耐劳的
肝脏其实最伤不起！
生气伤肝！劳累伤肝！
压力大伤肝！熬夜伤肝！
吃得不对也伤肝！
肝的保养，一刻都不能耽误！
年4月7日19：00
《我养你》第期：
春季护肝*必备的6个小茶方
今日课程重点提炼
如何判断自己肝脏在求救？
看手掌：手掌发红，指甲有竖纹；
看眼：眼圈发黑、发红，眼球浑浊；
看嘴：嘴色发暗，口干、口臭、口苦，牙龈出血；
看身材：一般来说，“肥人多肝不好”
看精神状态：身体困重，时常感到疲倦，易动怒。
所以，养肝=养命！
6个养肝的小茶方
1.玫瑰花茶
干玫瑰花6-8朵，沸水冲泡，闷5-10分钟即可饮用。玫瑰性温和，能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体，同时具有理气解郁、调经止痛的功效。
2.茉莉花茶
干茉莉花3匙，开水冲泡，7分钟之后可加入蜂蜜。
茉莉花可以发挥出清肝明目、生津止渴的功效，同时可以发挥出祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老的功效。
3.金银花茶
金银花2-3克。沸开水稍凉至90℃左右冲泡，加上杯盖，以防香气散失。冲泡3分钟即可。金银花性质寒凉，平时人们喝了它以后能清热解*，对体内热*过重，引起的上火和咽喉肿痛，以及口舌生疮等不良症状，都有一定预防和缓解作用。
4.枸杞菊花茶
枸杞10克，白菊花3克，开水冲泡，加盖焖15分钟。枸杞菊花茶非常适合高血压患者饮用，既可以降血压又能有效的预防头晕，并且可以明目清肝，益精明目，保健养生，提神安心，这款养生茶可以当做保健的饮料。
5.蜜糖红茶
红茶5克，沸水冲泡，7分钟后调适量蜂蜜、红糖。红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝的目的。
6.桑叶枸杞茶
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。二者加起来，长期饮用可以滋阴润肺,养肝明目。
两天瘦6斤！真没感觉饿！你心动了吗？瘦了皮肤松弛？别担心，用！肝胆排*月瘦20斤，身体加倍轻松！大眼睛，尖下巴，巴掌脸，全靠！遇见，相约90斤的自己！
下期预报：
年4月8日19：00
张云虎谈养生：
对抗痰湿夹瘀，减重与防病结合
我养你，您身边的养生专家！
与您不见不散
