最好的白癜风医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，3-6岁是儿童视力发育的可塑期，是视觉功能发育的关键期，若没有好好保护，很容易发展成近视，我们要正确地引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。
一、不同视力看到的世界
近视眼看到的世界是怎么样的呢？我们一起来感受下。
二、近视十征兆眯眼
当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的办法来弥补，从而暂时提高视敏度。
揉眼
当看不清目标时，儿童常用手揉眼睛，企图看得更清楚。
眨眼
频繁眨眼在一定程度上可以缓解近视，增加视力清晰度。
出错
远处目标看不清，见了熟人也不打招呼。暗处行动时可被东西绊倒或碰伤。
歪头
经常发现歪头看电视。因为歪头时，可减少部分弥散光线的干扰和影响。
凑近
看电视时往近处凑；看书画画时，趴得很近、很低。
扳眼
少数儿童在看不清楚远处目标时，常用手在外眼角处，用力将眼角皮向外扳扯，以便看清楚。
斜眼
部分近视儿童合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。
抱怨
由于视力不稳定，一些儿童会抱怨教室光线太暗，或者说反光看不清。
皱眉
皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。
三、近视的危害
01
什么是近视
近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，就是近视。
02
近视的危害
（1）视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习和生活。
（2）影响参加体育活动，如：跳水、打球等。
（3）中高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
（4）高度近视可能引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
（5）职业选择受限制，无法选择对视力有要求的工作。
四、学前近视防控指引
呵护引导，快乐成长
幼儿刚出生时是远视眼状态。0-6周岁阶段，孩子视系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。
1
户外活动很重要，沐浴阳光防近视
0-6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外，伤害的发生。
2
电子视屏要严控，过早使用眼损伤
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。幼儿园也尽量避免使用电子屏教学。
3
远离幼儿小学化，注重体验乐成长
学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。保证环境光照亮度。
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睡眠确保十小时，膳食营养要多样
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
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密切
