青春期ldquo糟蹋rdquo眼 [复制链接]

一句俗语：“身体发肤受之父母”，可能带点封建思想，但却有一定的道理，每个人都应该感谢父母的生育之恩，要维护好自己的身体健康，在古代人的思想中认为：“如果自己的身体不健康，也是对父母的不孝顺。”对于现代人来说，眼睛近视是一个普遍现象，然而你想过没？眼睛不好，大多是「作」出来的！在你没察觉的时候，角膜已经伤痕累累。青春期“糟蹋”眼睛的3个行为，玩手机算啥，它才是“始作俑者”！

1、投影仪

随着现在社会的发展，许多的学校也在与时俱进，他们都开始使用采用投影仪这一设备来给学生们进行授课。媒体教室不仅可以增加老师的传授面，也能拓展学生学识，节省老师在黑板书写时间，多媒体确实方便很多，但是它也存在着一定的弊端，因为他的光线问题，使用对学生的眼睛有所伤害，长时间在这个环境下学习，很容易出现视力下降的情况。

2、过分依赖眼药水

在平时，我们经常可以在办公场所或者学校中看到，一些工作人员或者是学生身边常备一瓶眼药水，都说是药三分*，现在的年轻人太过依赖眼药水，过度使用眼睛会造成眼部干涩，泪腺都发生问题。由于眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。

3、近视不戴眼镜

其实生活中有很多的人都有这样的一个习惯和想法，觉得眼睛近视了，不戴眼镜会更好，这样度数就不会增长了，这样的做法是大错特错的，因为佩戴近视镜就是为了矫正近视的问题，如果不戴眼镜，只会让近视的问题越来越严重，眼睛只会越来越没神。如果发现自己近视了，一定要去做检查，配眼镜，避免近视越来越严重！

一般来说，在生活中可通过以下方法缓解近视：

1.注意养成良好的卫生习惯，保持皮肤的清洁，避免弄到眼球里。

2.注意营养，多吃含维生素A高的东西，有利于眼睛的健康。

3.平时看电视、玩手机、看书等等，要注意时间的安排以及正确坐姿。并要经常眨眨眼睛或闭目休息一会，以调节和改善视力，预防视力减退。

4.注意工作的环境，不要在阴暗、光线太弱或太强的地方看书、玩电脑、玩手机等。

5.注意劳逸结合，适量进行有氧运动，放松自己，放松眼球。