一天又一天，春节的脚步越来越近了，大家是不是也和小编一样期待呢？但是家里有娃的爸爸妈妈们就开始发愁了，每年春节娃们不是大吃大喝疯玩管不住，就是生病受伤护不住。唉，娃儿生病，做家长的着实心痛，怎么才能让孩子健健康康的过个年呢？快来和小编一起做做功课吧！
第一课
关于吃
按我们春节的传统，过年就要吃好的！春节期间的饮食都是大鱼大肉，不仅量多，而且食物的种类繁杂，娃们更容易接触到一些平时很少吃的食物。那么就需要爸妈们注意了：
1）防“食积”
不少家长会觉得大过年的，要让孩子多吃点，吃好点，这样可不行！大吃大喝，饮食不节制很容易引起“食积”，这是一种由于饮食不当引起的儿童常见的脾胃病症，在节日期间发病率最高，轻则食欲不振、腹胀、大便干结等，重则引起感冒发热、咳嗽。
所以家长就要谨记“七分饱”的原则，控制孩子的食量，以清淡为主，多素少荤，少吃煎炸、肥腻、生冷的食物。
2）防食物呛噎
每年春节，都会有孩子因为吃坚果、果冻等食物不小心发生呛噎的事件。孩子吃东西噎住了很容易导致窒息，轻则造成脑部器官损伤，重则可能失去生命。这种情况下急救时间很短，往往来不及就医或等待急救，那怎么办？海姆立克急救法，你需要学习一下！！
图片来源于人民日报
第二课
关于穿
即使倡导“原地过节”，但还是有很多人思乡心切，选择回老家。从气候炎热的南方回到冰天雪地的北方，或者从北方到南方，小朋友的身体受不了这样的温度差异变化，很容易着凉或受热感冒。
所以孩子穿衣服要灵活及时，随时添减衣物，可不能像大人那样随便挺一挺，孩子的身体发育未成熟，容易感受外邪，要是孩子出现发热重、咽喉红肿，口渴烦躁、大便干、小便*的症状时，推荐大家选择“*栀花口服液”，这是由国医大师颜正华教授研发的儿童专用药，安全有效；清肺泻热、肺肠同治，可快速缓解发热、咽痛、便干等症状，是临床指南防治儿童上感的指定用药。
感冒不要怕
第三课
关于玩
过年大家都喜欢燃放烟花爆竹，小孩子更是会对各种烟花产生浓厚的兴趣。但烟花爆竹是易燃危险品，一不小心就会造成孩子烧烫伤、炸伤。
所以家长们千万不要让小孩子单独燃放鞭炮或烟花，告诉孩子远离燃放着的鞭炮及烟花，不要走近点燃未放响的鞭炮等，让孩子掌握基本的防护知识，增强自我保护的意识。
如果不慎炸伤怎么办？
手或其他部位：第一时间用凉水进行冲洗、止血，对伤口进行按压，缠上绷带；若有部位被炸脱落，将脱落部位用干净的布包住，放入塑料袋中用冰块进行冷藏，医院就诊。
眼睛:千万不要揉，不要按压，更不要用水冲，用空心的手掌护住眼球，医院进行专业急救。
皮肤烧伤：用消*纱布包住冰块进行冷敷。没有纱布，可以用干净的短毛毛巾代替，如有大医院就诊。
第四课
关于睡
过年期间，娃的作息时间很容易被打乱。白天不睡，晚上晚睡，这样睡眠时间不足，会导致人体的免疫机能变弱，抵抗力下降，病原体易趁虚而入，孩子很容易生病。有研究发现：每晚只睡4个小时的人与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，体内抵御流感的抗体减少50%。
所以让孩子按原来的作息时间去睡觉，是极其重要的，而且晚上的睡眠时间至少要保证8-9小时，最晚入睡不要超过23点，千万不要熬夜。白天可以眯一会，恢复精力和免疫力的效果会很明显。
最后一课
防疫防流感
春节假期是疫情防控的关键时期，同时冬春季也是流感的高发期，过年的同时也不能忘记做好防护。
1、戴好口罩，勤消*
大人小孩外出都要戴好口罩，并及时更换，随身携带免洗手消*液或消*湿巾，接触其他人或物之后，及时消*。
2、少出行，减聚会
特殊时期，家长应有意识减少外出、聚会，和孩子一起“云拜年”，时尚又安全。
3、勤洗手，多通风
督促孩子勤洗手，细菌病*全赶走；室内开窗常通风，空气新鲜更轻松。
文中部分图片来源于网络侵联删
让我们一起度过一个健康快乐的祥和年！
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