现在电子产品已经是占据人的大部分生活，工作一族上班对着电脑，码字工作，小孩在家看着电视动画片哈哈大笑着，老人也拿起手机了解这充满好奇的网络世界。使得我们用眼不得不过度。
后果就是，眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩、视力下降…......
我们可以通过以下的方法帮助缓解眼睛疲劳
眼保健法
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1、转换焦点。
2、视线上下左右移动。
3、眯眼睛。
4、用目光画正方形。
5、眨眼睛。
6、用目光画圆形
毛巾热敷：
每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开，每天进行2~3次，可加速眼周血液循环，有效缓解眼疲劳。
熨目法：
熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流。
注意用眼卫生，常闭目养神，热敷眼周，常做眼操，这是最好的日常护眼方法~
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